اصول و مبانی علم تمرین

هدف اصلی تمرین چیست؟

برای طراحی یک برنامه ورزشی به چه دانش هایی نیاز است؟

کدام مورد جزو اصل اضافه بار نمی باشد؟

اصل تفاوت های فردی کدام گزینه را شامل نمی شود؟

برنامه تمرینی هدف دار با رویکرد آمادگی جسمانی تندرستی چند مرحله دارد؟

در رابطه با اصل گرم کردن کدام گزینه درست است؟

تغییرات فیزیولوژیکی و حرکتی در اندام های مختلف بدن موجب چه می شود؟

فشار در تمرینات استقامتی و سرعتی چگونه اندازه گیری می شود؟

فشار در تمرین مقاومتی چگونه اندازه گیری می شود؟

اصل تنوع برای چه چیزی برنامه ریزی می کند؟